青汁で美肌に?

青汁を飲む方は、健康に気をつけている方が多いのではないでしょうか。
しかし、最近では健康だけでなく美容に気をつけて飲まれている女性の方が増えているようです。
肌の調子は健康に左右されるため、健康食品である青汁を飲むことで、肌の調子が良くなり美肌になることは納得できますよね。
健康な体を手に入れながら、美肌を手に入れることができるため青汁は大変おすすめします。
では、青汁がなぜそんなにもお肌に良いのでしょうか。
青汁は、緑黄色野菜を絞ったエキスで出来ているため、ビタミンやミネラルが大変豊富に含まれています。
ビタミンやミネラルは、日焼けなどダメージを受けた肌を修復したり、肌を形成するためには欠かせない栄養素になります。
そして、美肌に欠かせない栄養素の1つは葉酸です。
葉酸は、水溶性のビタミンで青汁にたくさん含まれています。
葉酸の効果としては、肌の新陳代謝を促進ということがあります。
肌の新陳代謝が促進すると、古い角質をはがし、新しい角質を形成することができます。
古い角質が残ったままでは、毛穴が塞がってしまい黒ずみやニキビの原因となってしまいます。
また、メラニン色素が排出されるため、シミやソバカスからお肌を守ってくれます。
最近では、青汁の種類がたくさん増え、美肌効果が高い青汁が売られています。
例えば、コラーゲンが配合された青汁やヒアルロン酸が入っている青汁があります。
コラーゲンやヒアルロン酸を摂取することで、肌に潤いを与え、他の青汁よりもより美肌になることができるでしょう。
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